Preparando la feria....

Hola a todos!!!!

Hoy quiero informaros que asistiré a la primera feria artesanal del barrio de Sant Pau en Girona. Si sois de allí pasaros a provar cupcakes veganos de todas las clases, café, chocolate, vainilla y una sorpresa que he preparado en forma de postre un poco especial!!

Si queréis más información de todo lo que hago ir al link del facebook.

Esta semana estaré un poco liadilla haciendo cupcakes, preparando el packaging, la tela, etc.

Os dejo un collage de lo que hoy he empezado ha preparar.

Espero que os guste, muchos besos!!!

Por último, la feria es el domingo día 15 al lado de la biblioteca, donde está la pista de baloncesto.

Ya os contaré!

Come más frutas y verduras

Os quiero dar una pequeña lista de los muchos beneficios que tiene comer frutas y verduras, aún que no sigas una dieta vegana.

• Nos mantiene bien hidratados, debido a su alto contenido en agua.
• Facilitan la eliminación de toxinas de nuestro organismo.
• Son fuentes antioxidantes.
• Son ricas en fibra, ayudan a regular la función intestinal.
• Ayudan a eliminar la retención de líquidos.
• Son de fácil digestión.
• etc..

Si tienes un lado artista no olvides que los colores de las frutas y verduras también son importantes, dependiendo del color aportan diferentes beneficios.

Os dejo tres ejemplos para que me entendáis mejor.

Las frutas y verduras de color verde son ricas en calcio. Por ejemplo las espinacas y el brócoli.
Por esa razón los veganos no tenemos problema de calcio, ya se que alguno de vosotros os lo podéis estar preguntando.

Las frutas y verduras de color rojo son antioxidantes. Por ejemplo el tomate y la sandía. 

Las de color naranja y amarillo, son ricas en vitamina C y potasio. Por ejemplo la mandarina, la naranja y el limón.

Pensar que cuantos más colores diferentes coméis más beneficios recibe nuestro cuerpo para ayudarlo a que estemos al 100%.

Espero que me hagáis caso y empecéis a comer mas frutas y verduras todos los días!!!